今朝は30kmのみバイク練。あざみ野周回してパン買い込んで帰宅。昨日の生田緑地ランの影響だと思うけど、ふくらはぎが痛む。やはり階段昇降は影響が大きいな。トレランやる人にとってはなんてことはないんだろうけど。今朝は冬用長袖インナーの下に春用の半…
昨晩ジムトレの後、カミさんと家飲み。その影響もあって起床がやや遅れる。とは言え3連休。ゆっくり支度して7:30から出動。目指すは生田緑地。到着までの4kmは5:40-50/kmのペースで。とにかく寒かったので最初は辛かった。生田緑地の北側入口から長い階段ト…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。