2018-02-11から1日間の記事一覧
今週も色々あってあっという間に過ぎた。 金曜日の夜は何とか死守して自分の時間。 ジムに寄って一週間ぶりに自分の身体と会話する。 いつもルーティーンとして、まずはマットの上で身体をほぐす。 次に腹筋。これは毎回欠かさず行う。回数は少なくても良い…
今週も色々あってあっという間に過ぎた。 金曜日の夜は何とか死守して自分の時間。 ジムに寄って一週間ぶりに自分の身体と会話する。 いつもルーティーンとして、まずはマットの上で身体をほぐす。 次に腹筋。これは毎回欠かさず行う。回数は少なくても良い…