週末

土曜日はやや遅めに起床してからランの準備。

いつもの5kmコースで。

金曜日のペースを再現したくて5:30/kmを意識する。

結果ぴったり5:30/kmペースだったけど、昨日の方がカイカンだったなあ。日によって色々。

日曜日の今日は会社の若者と一緒に三浦一周。東大水泳部出身で、最近トライアスロンを始めた28歳。

基礎体力は申し分ないしヤル気も十分だけど、冬物のウェア類を持っていないというので、今日までにアウター長袖とグローブは少なくとも買うように厳命。

シューズカバーは古いものを貸してあげた。

港北NTを通ってみなとみらい方向へ。久しぶりのルートだけど、身体が覚えている。

まずは自分が前で、彼が後ろ。根岸辺りの直線でツキギレ気味。ゆるい登りでは遅れてしまう。

かつ大量の汗を額から流していた。

北久里浜付近で休憩した時に聞いたらもう既にロングボトル2本は飲んでいる。自分はほとんど汗はかいていないし、ボトルも半分も減っていない。

何か原因があるはず。

徐々に遅れが大きくなるので最悪は輪行で帰宅も考えた。

が、確認するたびに「大丈夫です！」と明るい答えしか返ってこない。

鎌倉を通過し、原宿交差点手前の登りでは足着きそうな勢い。

たまらず二度目のピットイン。

あまりの滝汗ぶりに、インナー何を着ているの？と聞くと、

「いやあ、このヒートテックがダメなんですかね〜」

と言いながら首から黒いものをつかんで見せてくる。

ヒートテックのしかもハイネック。

その上にコンプレッションタイプの長袖。

アウターはウィンドブレーカーのようなもの。

これでは熱が逃げず、汗かく訳だ。

前を全開にして風を当てるようにさせて帰途につく。

131km。久々に100km以上走った。

若者もこれでウェアや機材に関心を持ってくれるだろう。

久々の三浦一周。天気も良くて気持ち良かった。