台風につきローラー台練習

こういう日は案外嫌いではない。

言っていることが矛盾しているが、練習に関してはそう。

100%雨だと分かっていると逆にローラー台練習に集中出来る。

** ローラー台練習

まずは10分easyで回して身体を起こす。昨日かみさんとiPadでドラマを観ながら缶チューハイとつまみでダラダラしたので胃が重い。

次の10分はしっかり上げていく。ところが。。金曜日のランジで気合を入れたせいか、脚が早くも売り切れ状態。上げたは良いが、その後に控える本番の10分走は無理っぽい。

でも一応ラップボタンを押してスタート。

210W辺りから入っていって徐々に上げようとするが踏んでいけず。ダンシングしたり工夫しているけど結局230W止まり。10分平均で216W。こんなもんだ。まあ良い。特に目標もない。fitnessを保ちたいだけ。

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昼前から次女の珠算検定の為に車で品川まで。3年生の終わりに既に一級を取得していたが、4年になり塾に行き始めてそろばんはめっきり練習量が落ちている。が、一応準初段を受けてもいいというそろばんの先生のお声もあり、今回チャレンジ。割り算が得意で、割り算ならなんとかいけそう、と本人言っていたが、本番では解ききれなかったようだ。まあ、指と頭の体操だと思ってこのまま続けて欲しい。