昨夜の酒が結構深かったのか、朝さすがに起きれなかった。酒が残っているのに無理矢理練習するのもよくないだろう。ジテツウも考えたが、夜雨になるという予報だったので、昼少し前にジムに行ってすぐローラー練習開始。 5分アップ - 45分走 - 5分ダウン ア…