2010-03-28から1日間の記事一覧

一日お留守番　朝だけローラー台練習60分

今日は昨日と入れ替わりで家内が朝からお出かけ。8時までに戻ってこれば外練習も可能だが、今朝は真冬並の寒さ、かつ昨日のダメージもあり、たらたらと2時間外を走っても意味なかろうと言うことで、ローラー台で1時間みっちりと回復走を実施（のつもりがメデ…