2010-04-06から1日間の記事一覧

朝ローラー台で流すだけ　30分

昨夜しっかりとロラ練習できたので、今朝は特に負荷も掛けず30分間回すだけ。夜ロラ練やって、朝は軽く脳みそと筋肉を起こすだけのパターンもいいなあ。朝はやっぱりいきなりがつんと上げられない。けど夜肝臓が無傷で帰ることが難しくなりそうな気配あり、…