僅か4日ぶりにバイクに跨るのに、本当に久しぶり。 朝起きてみて下腹部の具合もよくなってきているので30分だけ回してみた。 5分毎に上げていき、心拍が150に到達した時点で終了。 脚の具合は悪くないが、水膨れになってしまったような感覚。ぶわぶわする。…