Mt富士HCから一日。やはり練習ばかりではつまらない。大会があると気合いも入るし、昨日少なくとも1時間21分、心拍168〜170で走り続けたことが自信にもつながる。えばれるほどの記録ではないけど、毎年少しずつ進歩することが大事。来年はまたこの記録を塗り…