朝の便でソウルから帰国。近いですね。お昼には丸の内のデスクに座ってました。肝臓がかなり疲弊していたので、そのまま帰宅しようかと思ったけど、多少なりとも汗をかいておいた方がいいかな、と思い帰宅前にジム練習。 15分アップ - 15分メディオ - 5分レ…