予想通り朝起きたら雨。久しぶりに雨を見た。 台風も来ていることだし、あっさり二度寝して普通に出社。 ジム練習に励む。 20分アップ - 10分メディオ - SFR3分 x 5本 - 5分ダウン 久しぶりのKeiser M3でのトレーニング。 週末muRataさんとトレーニングした…