2010-09-09から1日間の記事一覧

メディオ10分を真剣に2本　疲れた〜

台風の影響もあり、ジテツウは控えて昼ジム練習。ジテツウをすると気分も爽快だけど、ローラー台でメニューをきっちりこなす日も入れた方がいいのではと最近思う。何故ならってジテツウの日よりもローラー台練習した日の方が脚への負担は大きい。効いている…