引き続き雨。ひんやりしていて良いけど、外を走りたいなあ。 けど仕方ない。ジムで練習。 20分アップ - 15分ミディアム - 10分メディオ - 1分ソリア x 5分 - 10分ダウン いつものマシンがお姉さんに取られていたので仕方なく隣のマシンで（って全く同じM3な…