やや寝不足だったけどなんとか這い出して練習の準備。 今日はどうしてもメディオ2本やりたかった。昨日の夜のジム練習が案外脚に響いていて重たかったが、メディオ練習は基本中の基本。 15分アップ - 10分メディオx 2本 - 5分ダウン 本当は60分くらい余裕を…