朝 ローラー台練習 メディオ10分 2本

やや寝不足だったけどなんとか這い出して練習の準備。
今日はどうしてもメディオ2本やりたかった。昨日の夜のジム練習が案外脚に響いていて重たかったが、メディオ練習は基本中の基本。

15分アップ - 10分メディオx 2本 - 5分ダウン

本当は60分くらい余裕を持って練習したいが、どうしても布団の中でもぞもぞしたり、起き出してもダラダラしたりでいつも45分〜50分くらいになってしまう。けどそれでもメディオ10分を2本は必ずこなしたい。

夜は会食。かなり飲まされて酔ってしまった。