今朝も二度寝に負けてしまった。残業の嵐があと何ヶ月か。。終わってくれれば。。でも今朝も同じように二段階メディオ。 20分アップ - 10分190W - 10分225W - 10分ダウン 同じように、アップで暖めてから10分-10分のコンビネーション。ラスト1分はもがいてみ…