trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2011-04-26から1日間の記事一覧

基本に忠実に ローラー台練習 SFR

色々と考えても別に近道なんてないし、地道にやっていくしかない。 仕事、家庭。たかがバイク。されどバイク。強くなりたい。けど楽しくなくなったらおしまい。プロじゃあるまいし。考えて意識して練習しろ。それしかない。 15分アップ - SFR3分 x 5本 - 5分…