外で実走できない分、せめて筋トレくらいはしっかりやろうと、定期的に取り組んでいるSFRを今日は実施。SFRをいつやるかは決めていない。けど少なくとも週に2回はやっていきたい。15分ほどしっかりとアップしたあと、SFR3分を5本。昨晩リア調整してトップに…