trek5200のブログ

サラリーマンパパのロードバイク日記

2011-07-08から1日間の記事一覧

ローラー 低ケイデンス走20分

ちゃんとやろうと決めた以上、起きないと。でもどうしても最初の目覚まし一発で起きれない。iPhoneのアラームを3分起きで3連続セットし、それぞれがスヌーズしても起きない。困ったモノだ。なにか良い方法はないだろうか。。今日は低ケイデンスの日。仮想山…