2011-08-18から1日間の記事一覧

早朝練習

早朝外で練習実施。あれこれ色々と考えた結果妙案が浮かばず、中途半端な練習になってしまった。ローラーの方がメニューがシンプルで良い。先週のような坂を利用したインターバルをやろうかと思ったが、平地を使った練習に切り替え。まず近所の坂を使ってア…