昨日の都民の森練習の影響はかなり大。階段指数max。 でも、余裕のお昼戻りで150km近くも練習出来たことに感謝。 muRataさん、また是非お願いします。特に復路はテンポ良く戻れたので良かったですね。家族が時間差攻撃で風邪を引き、自分も喉が痛く頭痛がす…