休養 風邪気味

昨日の都民の森練習の影響はかなり大。階段指数max。
でも、余裕のお昼戻りで150km近くも練習出来たことに感謝。
muRataさん、また是非お願いします。特に復路はテンポ良く戻れたので良かったですね。

家族が時間差攻撃で風邪を引き、自分も喉が痛く頭痛がする。
しかも水曜日から3泊で土曜日の夜まで泊まり込みで社内研修。
まさかローラー担いでいけないし。
なかなかペースが掴めない。。ま、来週からまた仕切り直し。今年はそういう年でしょうということで。