研修所に泊まる予定が、夜の課題が予想以上に早く終了したので帰宅できた。今朝の練習データをアップロード。いつもより早く起きて久しぶりにローラー台練習。体調は万全ではないが、昨日よりはよくなっている。 10分アップ - 30分走 - メディオ10分 - ダウ…