2011-09-30から1日間の記事一覧

ローラー　7分＋7分

昨日のジテツウ、頑張りすぎてしまったようで、すっかり疲れてしまった。特に復路、第二京浜では心拍170まで上げていたようだ。後でチェックしたら結構な数値が出ていた。そのくらい飛ばしたかったということ。で今朝。最近運動会の練習で連日疲れている次…