昨晩23時には寝て、たっぷり8時間睡眠。 それでもまだ寝足りない感じ。 昨日の練習は非常に良かったなあ、と思う。大垂水方面に反時計回り。八王子に抜けるまでのルートは再考の余地ありだけど。尾根幹から町田街道を一本北上も悪くないかも。やはり自転車の…