あざみ野周回練習 51km

昨日の裏ヤビツ練習＋午後練が思いの外身体に響いて今朝はゆっくり起床 at 0615hrs。
気分的になぜかもう一つの愛車TREK5200（僕のハンドルネーム、今は通勤車）で走りたくなり、15分で準備して出発。どうものんびりした日曜の朝はTREK号を身体が欲する。

いつものようにパンを買い込む予定でいたので足は自然とあざみ野周回路を向く。住宅街を散歩気分で走るのは気分が良い。しかも今朝も雨の気配なく、最高の散歩ライド日和。

あざみ野周回路、今日はショートコース。稗原交差点近くのセブンから出発。信号が若干多いのが欠点だが、まあ仕方ない。

脚全体は調子悪くない。若干昨日の疲れが残っているが、しばらく回していくとだんだん軽くなってくる。

TREK5200号のポジション、Cerveloと若干違う。サドル高が若干高く、少し前乗り。この方がなんとなくだけど、脚がうまく掛かる（表現が難しい）場所がある。ポジションは奥深い。

ショートコースに話を戻す。このコースは一周7.2km。信号に掛かる確率が高いのである特定の場所だけもがくインターバル的練習に向いている。KM早朝練にも一部かぶる最後の一直線の登りは斜度4.7%、長さは430m。ここをひたすら下を向いてもがく。ギアは50-19か21。今日は昨日の疲れが残っていたので50-19だともがくには少し重い（弱！）。

このインターバルを6周終えたところでプロローグさんに向かおうとしたら、反対車線を会社のO先輩が走ってくる。声を掛けてお付き合い。先輩は走り始めたところらしい。O先輩は最近あざみ野に土地を購入し、一戸建てを注文で建てる予定。土地を見せて貰った。羨ましい限り。住宅街にありながら、高台で視界は完全に抜けている。駐車場があって、練習スペースがあって、ああいいなあ（また妄想）。

あざみ野駅で先輩と別れ、駅構内にあるPaulで朝飯用のパンを購入。ここからモンスーンカフェ坂を経由して帰宅。51km。

距離は短いけれど、ところどころ渇を入れた走りができたはず。おかげで大腿四頭筋がピクピク言っている。

明日から一泊で韓国出張。焼肉とキムチで栄養補給してきます。