なんとなく義務感で今日もジムへ

ローラーが出来ないと練習にも身が入らない。
帰宅時に何となくまたもやジムに寄ってトレーニング。
ステップをじんわりと50分程。気合いも入らず、心拍も120前後で。
その後レッグカールとエクステンションを3セット。
制約があるので、思い切った練習が出来なくてイライラするが、いっそのことしばらくは低心拍でじっくりと身体を動かすことを続けてみようかと思う。何か身体に変化があるか。少なくとも体重だけは増加しないようにしたい。