SFRなら続けられるかも

今朝は思い立ってSFR。
メディオやるとき、どうしてもある程度両手で上体を保持しないと難しい。
が、SFRならば寧ろ手のサポート無しで脚の動きに集中できる。

ただ、どうしても朝準備して練習開始するまでに時間が掛かってしまう。
扇風機も必須だし。
なのでアップは10分。その後3分 - 2分レストを5本。弱っているので5本で十分。
気温が低いせいもあったが、扇風機のおかげで滝汗にはならず。左手で握れないので、右手も同じようにドラえもんの手にして上ハンに置くだけ。これでSFRは脚にモロに効く。

それにしても、外を走れないとこんなにもストレスが溜まるものか。。