サーキットトレーニング

なんとなくロラ練習に飽きたので、今朝はちょっと変わったことをしようと。

腕立て・腹筋・スクワットを順に休みなく繰り返すサーキットトレーニングを実施。
回数はよく分からないので適当に腕立て20回、腹筋30回、スクワット40回を目安に。これが結構きつくて、3セット目くらいでかなりの汗をかいた。でもこういった単調なトレーニングはジムでやるに限る。部屋で一人黙々とこなすのはかなりつらい。

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今夜も会食。偉い人主催の送別会。中華だったけど、紹興酒をかなり上げてしまった。おかげでフラフラ。。