ジムトレ そして バイク外練

先週は酷い風邪のせいで咽頭炎ときつめの頭痛になやまされた。そのせいもあってジムトレはゼロ。

先週末宮ヶ瀬練した直前で調子が良くなってきたが、また少し頭痛を感じたり、鼻の調子が悪かったりする。

そしてこの一週間は業務の影響で平日は残業が続き、ジムに行けなった。かれこれ二週間は行ってないか。

金曜になんとか時間を工面して久々にジムにて筋トレ。

軽めに胸、背中、肩、前脚、腹筋に刺激を入れた。また来週から行ければ良いが。

都合二週間、外食が無かったおかげもあると思うが、体重が2kgも落ちていた。驚き。

そして今朝はバイクで近所練。今季初アームウォーマー着用。アームウォーマーといってもcraftの薄手の方。

定番のたまプラから琴平神社、上麻生道路に出て246経由たまプラに戻る周回路。土曜だったので交通量が多い。

二周回してからパン屋へ。焼き立ての食パンを5枚切りにカットしてもらう。サービスのコーヒーを啜ってから帰宅。36km。

帰宅してから車を車検に出しにディーラーへ。かつてランチャテーマ、アルファロメオ164、75と乗り継いだ経験から比較すると、国産は本当に壊れない。メンテナンスも良く考えられていて費用があまり掛からない。かつては車検の度に戦々恐々としていたが、今は全く想定内だ。

午後はいつものようにムスコの剣道と次女のスイミングの梯子。