軽くローラー そして国内出張

まずは昨日の朝から。
水曜日のFTP値計測、20分TTは結構身体に効いてる。
日曜日に痙攣した左ハムストの後遺症が怖かったが、頑張って回してしまった。
昨日はそういうわけで軽めにローラー。

L2（10分） - L3（25分） - L2（10分）

L3も25分漕ぐと案外疲れる。でも左脚が怖かったし、これでOK。

そして昨夜最終便で国内出張。先ほど帰宅。

明日は新東名レース。頑張ろう。