昨夜は次女の睡眠破壊工作もなく、発熱でダウンしているチビ助の咳も治まって平和に睡眠が取れた。23時に寝て7時に起床。8時間睡眠。やはりこれに限る。しかしまだ喉の痛み（扁桃腺が腫れている）は引かない。しばらくは抗生物質攻撃だ。明日から出張で、土…

今日は完全に身体を休養させる日。昨日あんな状態で172kmも走ったので身体が死ぬほど怠い。やはり風邪が完治していなかったのが敗因。抗生物質を1週間分出して貰ったので、ジャンキーになるぞ。というわけで今日は電車でも座るスペースがあるとおばさんのよ…

昨日午後、たまプラを散歩しているときに異様に身体のだるさを感じた。 昨日のニコ練の影響か？いや、そういった感じとは違う。やはり風邪のだるさだ。 今朝起きて明らかに不調を感じる。まず、朝食が食べられない。胃に膨満感あり、一切食べられない。練習…

次女の風邪が治りかけたと思った矢先、今度は一番下のチビ助の調子が悪い。 今朝4時半にチビ助の泣き声で目を覚ます。「熱っぽいみたい」チビ助担当の家内の一声に、やはりか。。子供の間で風邪が回るのは仕方ない。が、風邪の菌が家の中をぐるぐると徘徊し…

昨夜は一転、次女の睡眠破壊工作が激しかった。 明け方、例によって突然わめき出す。今朝のわめきは例になく意味不明。どうやら、ベッドの敷布の下に敷いてある、吸着マットの端っこを持ち、これを身体に掛けて寝ると言い出した。「おいおい、それは下に敷く…

昨夜は何年ぶりだろう、8時間睡眠。隣で寝る次女も夜中起きることなく、死んだようにお互い寝た。おかげで随分復活し、熱も平熱近くまで下がった。薬を飲んで、リポビタンＤを飲んで、一気に睡眠を取ったからだろう。今日はそういうわけで朝はギリギリまで寝…

今朝は8時から某所で会議。18時過ぎまで、ずっと会議。しかもずっと英語。 朝起きて体温計ったら7度以上あった。でも今日の会議は出席MUST。やむなし。 本当は残業しなければならない状態にあったけど、さすがに会議終了後引き上げさせてもらった。電車の中…

昨日、練習から戻ると、次女は熱が下がっておらず寝ていた。夜になっても熱は下がらず。自分も次女から移され気味で、喉の痛みと、軽い頭痛。薬を飲んで自分も隣で就寝。夜中、自分は練習の疲れで死んだように寝入ったものの、2時、4時、6時と、3回起こされ…

次女が発熱した。風邪のようだ。鼻詰まりと咳が激しい。次女は一応パパ好きということで、寝るのもいつも一緒（ちなみに一番下のチビ助はママ好き）。おかげで自分も喉が痛む。昨夜薬飲ませて胸に咳止めパッチを貼って、氷枕をして寝かせた。夜中一度激しく…

昨夜は久しぶりに家内と酒を呑みながらDVDを観た。「THE BLIND SIDE（幸せの隠れ場所）」という映画。サンドラ・ブロック主演。事実に基づいた小説が原作で、非常に良くできた映画だった。あり得ないフィクション映画よりも、リアリティのある映画の方が好み…

天気予報では午前中いけそうだったので、ホイールをZIPPに替え、シューをコリマーに替えて就寝。朝4時半に起きたら雨、雨。ウェザーニュースを確認したら朝から広範囲に雨。諦めて二度寝しようと思ったけど、S木兄弟や後輩Nとメール連絡しながら一応現地に行…

昨夜また2歳の次女が夜中起き出して徘徊した。一過性のものであればいいが。。そういうわけでまた今朝眠たかったけど、早起きして最後のスペーサーを外し、ステムをベタ付けにしてみた。そして家の近所の5km周回路をサイクリング。低さは出たけど、まだ近い…

全く迷うことなくジテツウ。ウェア選択に若干悩んだけど、完全夏仕様。問題なし。 往路は相変わらず中原街道。今日はよーく信号に引っかかった。ちょっと残業したので出発が遅くなった復路。いつものように第二京浜→環八→多摩堤通り。多摩堤通りで初めてバス…

昨日のお酒もそこそこ残ってたけど、ジテツウしようと思っていたら、また次女が夜泣きを始めた。3時半頃。「背中をかいて〜」から始まり、「ミルク作って」「耳かきして」のオンパレード。久々に完全睡眠崩壊。これではジテツウは無理ということで諦めてギリ…

ピロリ菌の会にご招待頂いた。ピロリ菌の話から、磯汁の話になり、 これがこうなって、 最後はこうなっちゃった（笑） 僕もピロリ菌検査しなくっちゃ。Tinoueさん、ガリさん、ありがとうございました。 最高に楽しかったです。

雨の予報に反して快晴。集まったのは8人。今日はMS97ならぬ広島カープジャージで登場のid:bean_cyclehorse隊長、なるしまジャージのid:m-kipさん、KMCからid:max-kozさん、デビルマンE口さん、S木克兄さん、EPS兄貴のヘビー級キングmuRataさん、初登場のPaul…

土曜日早朝練習の定番として定着しつつある矢野口練（ニコ練）。 6時半に集合。キングmuRataさん、Iさん、Hさん、僕の4人。 今日も1時間前からアップ開始して眠たーい心臓に無理矢理渇を入れる。連光寺3km3%は相変わらず。muRataさんとIさんの速度についてい…

いやあ、面白かった。場所に選んだのは焼き鳥激戦区で勝ち組の名前を欲しいままにしている「三政（みつまさ）」。串焼とお新香くらいしかないけど、事前の仕込みが絶妙なのか、肉は軟らかいし、美味い。メンバーはほぼフルに近く、びーん隊長、m-kipさん、ma…

今日は今週唯一の晴れ間 当然ジテツウです。 往路はいつものように中原街道で25.5km。昨日メディオのあとにソリアやったので脚の回りが良い。でも最近本当にジテツウの人が増えた。雑誌の影響もあるかもしれないけど、ノーヘル・信号無視は当たり前。やっぱ…

引き続き雨。ひんやりしていて良いけど、外を走りたいなあ。 けど仕方ない。ジムで練習。 20分アップ - 15分ミディアム - 10分メディオ - 1分ソリア x 5分 - 10分ダウン いつものマシンがお姉さんに取られていたので仕方なく隣のマシンで（って全く同じM3な…

今週の天気予報は最悪です。ずっと雨。ジテツウできないので残念。。よって今日もジムでロラ練習。20分アップ - 10分ミディアム（弱）- 10分ミディアム（強）- 10分メディオ - 10分ミディアム（強） - 5分ダウン昨日150km超走ったので、今日はメディオ10分を…

6時10分まで待ったけど誰も来ないのでmuRataさんと2人で出発。今日は雛鶴往復をイーブンペースで休憩無しで。↓サイズが随分違うけど兄弟です。 イーブンペースということで、往路も復路も一定の負荷で5時間以上走ることになる。休憩も取らない。用意した補給…

雨の予報だったのでローラー台練習をやろうと思っていたが、一応5時半に起きたら降ってない！！新しいおもちゃを貰った子供と同じなので、すぐに準備してEPSと共に出動。 ただ、今にも雨が降ってきそうな気配。あざみ野周回路でも遠いと思ったので、近所の5k…

昨日の疲れから朝起きるの辛かった〜けど頑張って早起き。 いつもより早めに出発。なぜって最近ジテツウの人が増えて駐輪場の空きがいつも少ないので。けど置いてあるのはほとんどがママチャリに毛が生えたようなものばかり。きっと月島とか、本郷とか、距離…

気負って4時半に起きるつもりが、昨日の夜行便の影響からか、眠気に勝てず、二度寝の末5時半になんとか這いつくばって起床。6時過ぎに出発。今日の目的はまずはEPSをじっくりと味わうこと。オーバーホールしたついでだったのでタイヤも変えてしまおうかと思…

今朝出張から帰国。長かった。。 夜行便で帰ってきたおかげで身体がガッチガチ。しかも出張中昼・夜会食だったのでフォアグラ状態。ホテルではスクワットを中心に適当に身体は動かしたものの、ほとんど練習ゼロ状態。やり直しだ。そして今日、なるしまのO畑…

昨夜なんだか気持ち良くジテツウで帰って来れたなーと嬉しかったが、実は風が相当追っていたらしい（汗。でもα波が頭の中を駆け巡っていたのは事実。こんな日が毎日あったらいいのに。今朝ジテツウしようか迷った。こういう時こそウェザーニュース。あれ、夜…

土・日の練習の疲れをどっと感じる月曜の朝。 目覚ましで起きるのも辛く、何度も2度寝。高校時代、伊豆の片田舎で下宿生活をしていた。空手道部に入り、朝練、昼練、放課後練を繰り返していた日々を思い出す。あんときも朝起きるのが辛かった。チャリで通学…

5時起床、5時半出発で6時にいつもの青葉区役所に集合。今日はメンバー盛り沢山。隊長のid:bean_cyclehorseさん、KMC最強コンビのid:max-kozさんとデビルマンE口さん。そしていつものid:m-kipさん、昨日に続いてキングmuRataさん、更に、maxspeed97のid:yoshi…

4時半起床、周囲はまだ暗い。日の出が随分と遅くなった。 5時出発。かろうじてライト要らないレベル。あと数週間でアウトだろう。 スロースターターな僕は今日もアップをしっかりやるように家を飛び出したけど、アップといったってスロースターターだからス…